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【新闻】北京成年居民三成多超重肥胖率超两成

发布时间:2020-10-14 03:50:41 阅读: 来源:排泥钢管厂家

原标题:北京成年居民 三成多超重

市卫计委:运动强度因人而异 骨关节疾患运动前应咨询医生

千龙-法晚联合报道(记者李洁)最新监测数据显示,北京市18到79岁常住居民超重率超过三成,肥胖率超过两成。市卫计委表示,不同人群应科学选择运动强度。

记者今天从北京市卫计委获悉,据最新监测数据显示,北京市18到79岁常住居民超重率为35.6%,肥胖率为21.9%,而超重肥胖是引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等许多慢性病的重要危险因素。

与此同时,市卫计委对外公布了不同人群运动强度。定期进行一定强度的运动,不同人群和个人需要选择不同的运动方式。不仅如此,主动进行关节柔韧性活动和抗阻力锻炼,还能够预防关节疼痛和僵硬。

不过,市卫计委提醒公众,骨关节疾患或其他有关疾患的病人参加运动应咨询专科医生。同时,肌肉和关节不宜过于频繁屈曲和伸展。在运动的同时,应采取必要的防护措施,避免运动损伤。

市卫计委相关负责人介绍,诸如体育运动、选择步行、骑车为主的出行方式,承担家务劳动,减少久坐等静态活动都算科学的运动生活习惯。规律的运动可以促进心肺、肌肉骨骼健康,增强身体平衡、协调能力。

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