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职场学会面对挫折失败dd-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:39:55 阅读: 来源:排泥钢管厂家

职场:学会面对挫折失败

挫折是个体在满足需要的活动中,遇到阻碍和干扰,使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中,每个人都可能遭遇挫折失败,如你所在的公司突然宣布要裁员,而你可能就在那名单中;每日辛苦的工作,而公司却认为你的付出一钱不值,做出的业绩也被一下子否定掉;虽然付出了很多努力,却发现怎么也不能把你的工作做得很好;换了很多工作,却一直找不到真正适合自己的工作等等。这些都是每天都可能发生在我们身边的事。面对这样的困难和挫折,许多人常常会痛苦、怨恨、自卑,失去希望和信心,心中充满挫败感。

职场中遇到挫折失败也再所难免。但不同的人对待挫折的态度是不同的:有的人很快就能从挫折中站起来,积极投身工作;有的人会自怨自艾,怨自己怎么老是这么倒霉,为已经泼翻的牛奶哭泣却没不曾想到要尽快做出调整才对;而有些人挫折之后则会一蹶不振,一下子就把自己定义在失败之列,缺乏进取心。

职场受挫后,如果不能及时调整,而使心理失衡,不仅影响自己的工作、生活,还严重影响人的健康,而你同时也给身边的人以负面影响。那么职场受挫后如何才能防止消极结果的产生呢?

方案一、寻找合适的对象积极的倾诉,即将你的痛苦向你认为值得信赖的人倾诉。

适度倾诉,可以将内心的痛楚转化出去。倾诉作为一种健康防卫方法,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对挫折者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,并引导你朝正确的方向前进。通常受挫者在一番倾谈之后会收到意想不到的效果。

方案二、寻找你的优势,要看到还有很多不如你的人。

人们在遭受挫折后常常就会认为自己就是这个世界上最倒霉的人了。如果这时冷静的看一下周围的人,你就会发现其实还有很多人的状况比自己还要惨。你会发现在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人真是到处都是。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。这是事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,处理得好即可激发你的潜力。

方案三、进行自查自省,从挫折中寻求进步。

“覆水难收”,事情已然发生,谁都没有回天之力。重要的是要承认事实,这时可以细细品味“失败乃成功之母”这句话。认真分析、审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,克服工作中自身存在的问题。

方案四、进行职业规划,设定/调整可行的阶段目标。

职场上的挫折干扰了原有的工作步骤,毁灭了原有的目标。同时也让我们反思,之前所走的路是否正确,是否真的适合自己,是否按照你的规划,你的意愿在进行。不可否认的一个事实是,有很多人是"跟着感觉走"的那一类人,他们目标不明确,不知道自己究竟想要什么,就是走一步算一步,他们信奉“船到桥头自然直”。因此,这类人不仅容易遭遇挫折,遇到挫折后也会更加迷茫,更加没有方向,抵抗挫折的能力也就更差。

挫折后重新审视自己的职业目标是否合适非常重要。如果大方向没错,那就考虑你的方法或阶段的目标是否合适。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。新的职业目标的确立标志着你已经从心理上走出了挫折,开始了下一阶段的生涯历程。

值得注意的是,不管当前的挫折处理的怎么样,我们都要调整心态,放松心情,放下包袱,轻装上阵,无论得失都能坦然面对,如此一来反倒容易从失败的阴影里走出来。其实,失败计划里深藏着求生的意愿、成功的契机和超然的心绪。只要我们我们学会正确对待挫折失败,才能在以后的工作中少走弯路、少犯错误,才能取得更大的成功。

(中国水泥网 转载请注明出处)

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